Осенний отдых с детьми – здоровье и веселье


Осенний отдых с детьми – здоровье и весельеОсень - прекрасное время года!


Она изменчива и таинственна. Начиная с легкого дуновения ветерка утренней прохлады, заканчивая сезоном дождей и пронизывающим холодом.

Она подкралась незаметно с летящими листьями по ветру, началом учебного года, ранним подъемом на уроки и аккуратно подготавливает нас к холодам.

Но даже в этот период, как родителям, так и детям важно быть активными, придерживаться подвижного образа жизни. Выходные или осенние каникулы – лучшее время, чтобы съездить всей семьей на отдых за город, насладиться последними теплыми объятиями солнца в этом году.

Оздоровление – в чем секрет крепкого иммунитета?

Осенний отдых с детьми – здоровье и весельеТемпература за окном понижается и это может стать причиной частых простуд. Чтобы ребенок не болел, важно поддерживать его иммунитет.


  • Овощи и фрукты. Для укрепления организма ешьте больше разных сезонных ягод и фруктов, побалуйте себя и семью кулинарными изысками.
  • Бег. Тренировки не так привлекательны для малышей, как веселая прогулка с родителями. Побегать с мячом по хрустящим под ногами осенним листьям – идеальный вариант для сохранения активности ребенка.
  • Аттракционы. Недорого и комфортно отдохнуть за городом можно в комплекс отдыха под Киевом «Царёвка», где ребенка можно отправить попрыгать на батуте – физическая нагрузка позволит разработать мышцы, уставшие от постоянного сидения за партой, а сам процесс непременно подарит удовольствие малышу.
  • Бассейн. Когда ветер тихо завывает за окном, кажется, что время для прыжков в воду закончилось. Все меняют бассейны с подогревом, плескаться в которых можно вне зависимости от погоды.
  • Свежий воздух. Общение с природой благоприятно воздействует на организм, снижает вероятность простуд и вирусных заболеваний, значительно повышает настроение! За городом чистый воздух, в особенности рядом с лесопосадками, как в отели под Киевом на природе «Царёвка».

 

Лучшим вариантом станет объединение всех этих занятий или комбинация некоторых из них. Следить за здоровьем своим и детей может быть весело, если найти для этого подходящие пути. Например, в игровой форме, чтобы ребенок не запомнил, как родители пытались его «залечить» и укреплять этот загадочный и непонятный иммунитет.

Благодаря этому не придется запоминать и того, как за окном у ребят из параллельного класса проходили веселые каникулы, выходные и вечерние прогулки, а ваш малыш был вынужден просидеть дома в окружении лекарств и простуды.

Свобода действий и маленькие разгрузки

Осенний отдых с детьми – здоровье и весельеНемаловажным является и моральное состояние ребенка. Уставший от уроков и нагрузок в школе, он вряд ли сможет проучиться продуктивно на протяжении всего года. Исправят ситуацию своеобразные «разгрузочные дни». Соберитесь всей семьей и проведите время вместе. Отдых за городом может подарить массу приятных воспоминаний.


  • Свободное пространство. «Пробежки» по дому или квартире и бегство от выполнения домашнего задания – не то, что захочется вспомнить после окончания школы. За чертой города такие занятия становятся веселее и интереснее.
  • Листья падают не зря. Не дайте пропасть опавшим листочкам! Собрав их, можно не только сделать гербарий или икебану, но и не нагружая ребенка, выучить новые виды растений.
  • Горячий обед. После активного отдыха нужно хорошенько подкрепиться. Горячие супы и чаи с фруктами, мятой и лимоном – самый подходящий вариант. А на свежем воздухе нагулять аппетит гораздо проще. В загородный ресторан «Царёвка» повара позаботятся о том, чтобы все блюда были вкусными, а ваш ребенок остался доволен обедом.

 

Каждый сезон наполнен своим особенным очарованием и осень – не исключение. Уютная, мягкая атмосфера идеально подходит для совместных прогулок, баловства с детьми, которые захочется вспомнить зимой, закутавшись в теплые пледы с чашечкой ароматного чая.